腹部是我们人体中很重要的一部分。

在功能上，腹部是大部分消化道的所在，意味着消化吸收都在这里发生。 在腹腔的消化道包括下食道，胃，十二指肠，空肠，回肠，盲肠和阑尾，升结肠，横结肠和降结肠，乙状结肠和直肠。 其他重要的器官有肝，肾，胰和脾。 腹壁分为後，侧和前腹壁。

从经络上看，腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。 中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。 腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

腹部是人体五脏六腑聚集之地。脾胃、肝胆、肾膀胱、大肠小肠、子宫等脏腑皆处于腹部，如果腹部经络不通，温度过低，就会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的亚健康症状具有非常好的效果。

在腰腹部有一条带脉，它是围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。

对于带脉，要注意保温，以免瘀堵。

疏通“带脉”的好处：

一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

四是由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以疏通“带脉”又有同于疏通胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

腹部护理的好处：

1、疏通带脉，消除腹部脂肪，塑造迷人腰腹曲线。

2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

3、促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。

5、预防改善妇科疾病，去除宫寒，做健康暖女人。

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